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日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。
飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。
この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。
今回は「ココア」です！！！
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【ココア】特性
五性は平、五味は苦甘。
【ココア】特徴
冬に飲む身体を温めるイメージが強いですが、ココアその物には身体を温める作用はないのです。
身体を丈夫にし、調子を整える作用があります。
【ココア】効能
- 気を補って、疲労や動悸を解消する
- 循環器系の働きを高める
- 整腸作用
- 利尿作用により、むくみの改善
- 興奮作用により、眠気を解消
【ココア】まとめ
興奮作用があるため、朝にココアを飲むのもおすすめです。
寝る前は控えたほうがよさそうですね。
また、お砂糖の入れ過ぎにも注意です。
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