季節のセルフケア・養生 もうすぐ冬至〜今年は2022年12月22日〜
冬至とは冬至は1年で夜の時間が1番長くなる日です。つまり、4つの季節に分けると、陰が最も深くなる日です。関連記事:陰と陽...
魔女化計画
季節のセルフケア・養生 
季節の手仕事 寒い時期の手前味噌のススメ①
伝統的な味噌の材料は、大豆と塩と麹（米や麦）というシンプルな材料で数ヶ月〜数年かけてゆっくり発酵と熟成をさせて作られます...
季節の手仕事 10年に一度の寒波を楽しむ②
昨日から10年に一度の寒波(最強寒波)の中にいます。昨日のお昼過ぎに、自宅から近くの橋でトラックがスリップ事故を起こした...
季節のセルフケア・養生 もうすぐ春分の日。陰から陽に変わる季節の「春」は自律神経が乱れやすい。
3/21は春分の日。「春」は陰から陽に変わる季節で、自律神経が乱れやすい季節です。社会的にも気温の変化も著しく、その環境...
季節のセルフケア・養生 寒い時はお灸が恋しくなる
寒暖差の激しい日々。気温が10度以下になる日もあれば、20度近くになることも。あったかい日があると、寒い日は余計に寒さが...
季節のセルフケア・養生 春一番の風が吹く日に
今日の九州地方は春一番が吹くらしい。気象庁では立春（2/4頃）から春分（3/21頃）までの間に、日本海で低気圧が発達し、...
妊娠・出産期 日本の産後ケアを受けたら、台湾の産後ケアがうらやましく思った話
中華圏では、産後１カ月間くらいの期間に母親がしっかり静養する「坐月子(ズオユエズ)」という習慣があります。例えば…台湾で...