【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】コーヒー

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日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。

飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。

この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。

今回は「コーヒー」です！！！

Contents

【コーヒー】特性

五性は平、五味は苦甘。

コーヒーは身体を冷やすイメージがありますが、実は五性は平なので冷やしも温めることもしません。

また、コーヒーは心と肺の機能を高めます。中医学では心は精神との関係が深く、精神疲労や不安感の緩和に向いているのです。肺の機能を養うことで、慢性気管支炎や咳も緩和します。

その昔、コーヒーは薬として飲まれていたこともありました。それほどの多くの効能を持っています。

心を落ち着かせ、二日酔いによく、体内の水分を排出する、覚醒作用もあるので頭をスッキリさせてくれるコーヒー。

コーヒーは飲むだけでなく「香り」にもリラックス効果があるそうです。

心地よく感じる香りは、気を巡らせ、精神を安定させる効果があります。好きなコーヒー豆を買ってきて、豆をひいて、ゆっくりをコーヒーを淹れて飲む。こういうゆったりした時間も良いものです。

コーヒーは様々な病気の予防や、身体に良い効果がたくさんあります。

しかし、神経系に及ぼす作用も大きく、飲み過ぎはよくないとされています。

カフェインの取りすぎは注意です。

でも、ホッと一息つく時間も大切にしたいので、ほどほどに。