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日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。
飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。
この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。
今回は「緑茶」です！！！
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【緑茶】特性
五性は涼、五味は苦甘。
【緑茶】特徴
緑茶は体の熱を冷ます効果が高いです。
冷えが気になる人や冬場は控えた方が良いかもしれません。
また、胃腸の弱い人は食事の前に飲むのはおすすめしません。
胃腸を冷やし、消化機能を低下させます。
【緑茶】効能
- 体にこもった余分な熱を冷まします
- 眠気の解消
- イライラやだるさを解消し、頭をスッキリさせます
- 視力の回復
- 食後に飲むことで食欲増進
- 虫歯や口臭予防
- 抗菌作用
【緑茶】まとめ
私は緑茶を飲むと、胃の動きが悪くなる感覚があります。もともと、胃腸が弱いというののあると思いますが。なので、食後に温かい緑茶を飲もうと思います。
カテキンの作用もあって、抗菌作用も強いのでうがいなどにも使えますね。感染症が流行っている今は、うがいができない子どもに飲ませるのもありかと思います。
