季節のセルフケア・養生

寒い日はカイロにかぎる

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先日の寒波の際に、暖房を入れていない部屋で自分の息が白いことにびっくり。

寒い日にたくさん洋服を着込むことがおおいのですが、家の中にいると動きにくさがきになって…

湯たんぽ、ホットパック、カイロに頼ることになります。

動きまわるときは特にカイロがおすすめです。

症状別:おすすめのカイロを貼る場所

お腹の冷えが気になるとき→下腹部

風邪っぽいとき→首の後ろ

肩こりがひどいとき→左右の肩甲骨の間

冷えが足元から上がって来るとき→靴下を履いて足首

その時の体の状況に合わせていろんなところにカイロを貼り付けます。

毎年、貼るカイロを箱買いするのですが…

しゅくりん
しゅくりん

他のカイロより、暖かさが長続きするのは気のせいでしょうか?

いろいろ買っては試したのですが、結局は桐灰に落ち着きます。

しゅくりん
しゅくりん

よもぎ・生姜・桂皮…だなんて。身体をあっためる成分の代表格ですね。

ぜひ、自分が使いやすいカイロを見つけてみてください😃

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しゅくりん日々是好日ぶろぐ
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