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日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。
飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。
この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。
今回は「紅茶」です！！！
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【紅茶】特性
五性は温、五味は苦甘。
【紅茶】特徴
紅茶は身体の冷えが気になる時、少し憂鬱な気分の時におすすめ。
紅茶をベースにして様々な食材（生薬）を加えて、薬膳茶にアレンジすることもできます。
穏やかな性質のため、胃の弱い人でも飲みやすいです。
【紅茶】効能
- 身体を温めて、冷えを解消（紅茶は茶葉を発酵させており、しっかり発酵させた茶葉の方が身体を温める効果が強くなります）
- 精神を安定
- リラックス効果
- 抗菌作用
- 利尿作用
- 消化促進
【紅茶】まとめ
ミルクティーとして飲む方も多いと思います。
牛乳には精神を安定させる作用がありますが、紅茶の殺菌作用を弱めてしまいます。
リラックスしたい時はミルクティーにして、殺菌作用を期待したいときはストレートで飲むことをおすすめします。
【紅茶】余談ですが…
スリランカ（紅茶が有名）に行った時は、朝にミルクティーでお茶の時間を楽しんだ後に朝食でした。
その時私はストレートで紅茶を楽しみたかったのですが、ストレートティーという言葉が伝わらず…
ノンミルク&ノンシュガーと言えば良いことを学びました。
優雅な時間でした。
関連記事：【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】牛乳
