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日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。
飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。
この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。
今回は夏におすすめの「麦茶」です！！！
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【麦茶】特性
五性は涼、五味は甘。
【麦茶】特徴
麦茶は大麦を炒って煮出したものです。ノンカフェインなので、妊婦さんや子供も飲めます。
【麦茶】効能
- 血液をサラサラにする
- 消化を助ける
- 体にこもった熱をとり、暑気あたりを予防する
【麦茶】まとめ
麦茶はノンカフェインなので誰でも飲めるところが良いところです。
しっかりミネラルも取れますので、夏バテや熱中症予防には最適なので夏の飲み物の代表格です。
糖分が入って無いので、ガブガブ飲めますね。※適量でお願いします。
【番外編】スポーツドリンクは常飲しない
脱水予防や熱中症予防にスポーツドリンクを飲む方も多いと思います。
スポーツドリンクは糖分が多いので腎臓に負担がかかります。
スポーツドリンクや経口補水のドリンクは、本当に脱水になったときに飲んでください！腎臓に対してのリスクが大きすぎます！
しゅくりん
やっぱり、脱水予防には麦茶が良き！
